Beaucoup de personnes hésitent à franchir le pas parce qu’elles ne savent pas à quoi s’attendre. Voici, concrètement, comment se déroule une séance d’EMDR à mon cabinet. Rien de spectaculaire, rien de forcé : un cadre clair, dans lequel vous restez acteur du début à la fin.
Avant : comprendre et sécuriser
On commence par faire connaissance et par parler de ce qui vous amène. Je vous explique comment fonctionne l’EMDR, et on installe d’abord un sentiment de sécurité, avec des repères simples pour vous sentir en confiance. On ne se précipite jamais.
Pendant : le retraitement
On cible ensemble le souvenir à travailler. Puis, par courtes séquences, vous laissez venir ce qui vient (images, pensées, sensations) pendant que je guide vos yeux dans des mouvements de gauche à droite, ou une autre stimulation alternée. On fait des pauses régulières. Il peut y avoir de l’émotion, c’est normal, et vous gardez le contrôle à chaque instant.
Après : intégrer
En fin de séance, on prend le temps de revenir au calme. Le retraitement se poursuit souvent dans les jours qui suivent, parfois par des rêves ou de nouvelles prises de conscience. On fait le point à la séance suivante pour ajuster la suite.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
En général, comptez autour d’une heure. La première est un peu plus longue, le temps de faire connaissance.
Vais-je perdre le contrôle ou « tomber en transe » ?
Non. Contrairement à une idée reçue, vous restez pleinement conscient et acteur. Vous pouvez arrêter à tout moment.
Est-ce que je vais me sentir mal après ?
Il arrive de se sentir un peu remué ou fatigué après une séance, c’est le signe que le cerveau travaille. Ça se dissipe, et on en parle toujours ensemble.
Prêt à essayer ?
Si vous vous sentez prêt, ou simplement curieux, on peut commencer par un premier échange. Écrivez-moi ou appelez-moi, sans engagement.
Les résultats varient d’une personne à l’autre. L’EMDR est un accompagnement thérapeutique qui ne remplace pas un avis ou un suivi médical. Pour toute question de santé, parlez-en à votre médecin.
Avis Google
5.0
Basé sur 39 avis
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val r
il y a 8 mois
Merci beaucoup à Frantz Loëhlé pour m'avoir très bien aidé par rapport à beaucoup de problèmes psychologiques. Très attentionné et compréhensif. Je vous le recommande vivement...
Frederique Drillaud
il y a 9 mois
En tout premier j ai fait une très belle rencontre tant au niveau professionnel mais aussi personnelle
Frantz est un véritable professionnel de qualité ;empathique ,affable et généreux
Ma vie a réellement évolué de façon significative depuis mes séances
Je recommande très chaleureusement
Frantz est un véritable professionnel de qualité ;empathique ,affable et généreux
Ma vie a réellement évolué de façon significative depuis mes séances
Je recommande très chaleureusement
sandra
il y a 12 mois
Cela faisait plus de 20 ans que j’arpentais les couloirs de l’errance thérapeutique, enchaînant psychologues, psychiatres, thérapeutes en tous genres. J’en suis souvent sortie plus blessée que réparée. Et puis il y a eu lui. Cet homme discret, profondément humain, à la fois professionnel jusqu’au bout des ongles et d’une sensibilité rare. Un vrai miracle de justesse.
Ce que je vais dire peut paraître exagéré, mais ceux qui ont traversé ce que j’ai traversé comprendront : ce thérapeute a changé ma vie.
Dès la première séance, j’ai su que quelque chose était différent. Il m’a mise à l’aise comme si j’étais dans le salon d’un ami. Aucun malaise, aucune gêne, rien de ce qui me fige habituellement dans un cabinet. Il a cette capacité incroyable à créer un espace sécurisant, doux, où tout devient possible. Il voit derrière les masques. Là où tant d’autres se sont arrêtés à ma façade bien rodée de suradaptation, lui a vu l’envers du décor. Sans que j’aie à me battre pour être entendue.
C’est un professionnel qui s’adapte avec une finesse et une attention au détail impressionnantes. Il n’hésite pas à ajuster la séance dans les moindres aspects : musique, rythme, posture, technique… Tout est pensé pour vous. Il travaille avec vous, pas sur vous. Et ça change tout.
Il est rare de rencontrer quelqu’un qui fait des liens inédits, pertinents. Je suis une personne exigeante, au mental vif, et il a su non seulement suivre, mais souvent me précéder dans mes réflexions. Il m’a comprise. Entièrement. Sans que j’aie à surjustifier chaque mot.
Grâce à lui, l’EMDR a pris un autre sens. Pas une technique appliquée mécaniquement, mais un outil au service d’une relation thérapeutique vraie, incarnée, respectueuse de qui je suis.
Je n’y croyais plus. J’étais venue à lui presque par désespoir. Et aujourd’hui, je ne peux qu’éprouver une gratitude immense d’avoir croisé son chemin.
Alors à toi qui lis ces lignes, hésitant peut-être à franchir le pas : vas-y. Les yeux fermés. Ce n’est pas un thérapeute qui convient à un type de personne. C’est une paire de chaussures magique : elle s’adapte à chacun. Et croyez-moi, ça n’existe presque jamais.
Moi je n’ai pas terminé mon travail avec lui mais c’est les vacances, je fais une pause bien méritée. Mais je compte bien continuer à la rentrée.
Ce que je vais dire peut paraître exagéré, mais ceux qui ont traversé ce que j’ai traversé comprendront : ce thérapeute a changé ma vie.
Dès la première séance, j’ai su que quelque chose était différent. Il m’a mise à l’aise comme si j’étais dans le salon d’un ami. Aucun malaise, aucune gêne, rien de ce qui me fige habituellement dans un cabinet. Il a cette capacité incroyable à créer un espace sécurisant, doux, où tout devient possible. Il voit derrière les masques. Là où tant d’autres se sont arrêtés à ma façade bien rodée de suradaptation, lui a vu l’envers du décor. Sans que j’aie à me battre pour être entendue.
C’est un professionnel qui s’adapte avec une finesse et une attention au détail impressionnantes. Il n’hésite pas à ajuster la séance dans les moindres aspects : musique, rythme, posture, technique… Tout est pensé pour vous. Il travaille avec vous, pas sur vous. Et ça change tout.
Il est rare de rencontrer quelqu’un qui fait des liens inédits, pertinents. Je suis une personne exigeante, au mental vif, et il a su non seulement suivre, mais souvent me précéder dans mes réflexions. Il m’a comprise. Entièrement. Sans que j’aie à surjustifier chaque mot.
Grâce à lui, l’EMDR a pris un autre sens. Pas une technique appliquée mécaniquement, mais un outil au service d’une relation thérapeutique vraie, incarnée, respectueuse de qui je suis.
Je n’y croyais plus. J’étais venue à lui presque par désespoir. Et aujourd’hui, je ne peux qu’éprouver une gratitude immense d’avoir croisé son chemin.
Alors à toi qui lis ces lignes, hésitant peut-être à franchir le pas : vas-y. Les yeux fermés. Ce n’est pas un thérapeute qui convient à un type de personne. C’est une paire de chaussures magique : elle s’adapte à chacun. Et croyez-moi, ça n’existe presque jamais.
Moi je n’ai pas terminé mon travail avec lui mais c’est les vacances, je fais une pause bien méritée. Mais je compte bien continuer à la rentrée.
magalie2 staels
il y a 1 an
Je ne peux que remercier Mr Loëhlr qui m'accompagne depuis plusieurs mois et qui a su m'aider suite à une rechute de burn out qui m'a mise très à mal.
Il est très professionnel, à l'écoute et il m'a débarrassé de mes angoisses que je trainais depuis longtemps
Et surtout c'est un praticien très authentique, soucieux de notre bien être.
Je fais un énorme chemin grâce à lui et nos séances.
Merci Mr Loëhlé
Il est très professionnel, à l'écoute et il m'a débarrassé de mes angoisses que je trainais depuis longtemps
Et surtout c'est un praticien très authentique, soucieux de notre bien être.
Je fais un énorme chemin grâce à lui et nos séances.
Merci Mr Loëhlé
Emma LEFEVRE Photographe
il y a 1 an
M. LOËHLÉ est un professionnel très agréable, sympathique et attentif à vos besoins. Il saura vous apaiser, vous rassurer et vous donner les clés, à votre rythme, pour atteindre vos objectifs personnels. Il vous reçoit dans un cabinet calme et relaxant, idéal pour se sentir à l'aise. Merci pour votre soutien qui fut d'une grande aide ! Je vous recommande chaleureusement ses services, vous pouvez y aller les yeux fermés (sauf en montant les escaliers jusqu'à son cabinet, bien entendu) !
Virginie HERMELIN
il y a 2 ans
Mr Loehle propose un espace et une présence bienveillante (avec une pointe d'humour) qui m'a accompagnée pour réaliser ce qui se jouait en moi et comment je pouvais sortir de ce que je vivais en ce moment plus particulièrement. Merci.
eric le baron
il y a 3 ans
Praticien très avenant, disponible et à l écoute Dégage une ambiance détendue qui inspire la confiance.
Bonne prise en charge pour m aider a passer une période difficile. Merci.
Bonne prise en charge pour m aider a passer une période difficile. Merci.
Matthias Comat
il y a 3 ans
Une belle expérience ..
Thérapie brève pour moi, j’ai pansé mes plaies et l’infirmier les a soignés.
Merci Monsieur, merci Mr Le thérapeute.
Thérapie brève pour moi, j’ai pansé mes plaies et l’infirmier les a soignés.
Merci Monsieur, merci Mr Le thérapeute.
Michael Faure
il y a 3 ans
M. Loëhlé a su m'accompagner en douceur et en toute franchise a mon rythme avec les bonnes méthodes.
J'espère ne plus a avoir affaire a ses services mais si besoin je n'hésiterais pas.
J'espère ne plus a avoir affaire a ses services mais si besoin je n'hésiterais pas.
marina jacques
il y a 3 ans
Disponible, à l’écoute et résultats très positifs en quelques séances .
Catherine
il y a 3 ans
Je recherchais un professionnel pour travailler mes traumatismes. J'ai fait confiance à mon intuition qui m'a menée vers Frantz. Lors de la 1ère séance j'étais anxieuse et j'ai eu le plaisir et la joie de découvrir le professionnalisme de Frantz. Son cabinet est à son image simple et accueillant, une musique apaisante accompagne les échanges. Frantz fait preuve d'une écoute active et bienveillante, il a toujours le bon mot au bon moment et il fait preuve d'une pointe d'humour pour permettre d'apaiser ce qui est douloureux. Très professionnel, il sait parfaitement quelle technique il doit employé pour le meilleur résultat. L'inquiétude du début a été balayée par le plaisir de retourner travailler ce qui a été pendant des années un handicap.
Merci Frantz de m'avoir encouragée, permise de relier avec la personne que je suis et me permettre de me faire confiance et m'aimer avec mes qualités et mes défauts.
Aujourd'hui je me permets de conseiller Frantz sans aucune hésitation et avec la conviction qu'il permettra à d'autres personnes de retrouver leur joie de vivre et de nombreux défis à réaliser pour vivre leur vie pleinement.
Merci Frantz de m'avoir encouragée, permise de relier avec la personne que je suis et me permettre de me faire confiance et m'aimer avec mes qualités et mes défauts.
Aujourd'hui je me permets de conseiller Frantz sans aucune hésitation et avec la conviction qu'il permettra à d'autres personnes de retrouver leur joie de vivre et de nombreux défis à réaliser pour vivre leur vie pleinement.
Christel FONTAINE
il y a 3 ans
Je souhaite remercier ce thérapeute qui suit ses patients avec un grand professionnalisme et avec une écoute incroyable !
Il a mis à jour des traumatismes profondément ancrés et m a redonné un sentiment d apaisement, de retour à la joie de vivre.
Un grand...Merci à lui !!!! 😉
Il a mis à jour des traumatismes profondément ancrés et m a redonné un sentiment d apaisement, de retour à la joie de vivre.
Un grand...Merci à lui !!!! 😉
sarah bardy
il y a 3 ans
Je voudrais partager mon expérience extrêmement positive avec le thérapeute qui m'a aidé à surmonter les traumatismes de mon accident de la route. Après avoir subi une collision traumatisante, j'ai eu du mal à reprendre le contrôle de ma vie et à faire face aux émotions qui me submergeaient. Heureusement, j'ai trouvé un professionnel incroyablement compétent et attentionné pour m'accompagner dans mon processus de guérison.
Au fil des séances, j'ai constaté une amélioration significative dans ma capacité à gérer le stress, l'anxiété et les flashbacks liés à l'accident.
Je suis reconnaissant d'avoir trouvé un professionnel aussi compétent.
Je recommande vivement ce thérapeute à tous ceux qui ont besoin d'un soutien professionnel pour surmonter les traumatismes d'un accident de la route. Grâce à son expertise, et à sa bienveillance j'ai pu retrouver un sentiment de stabilité émotionnelle.
Au fil des séances, j'ai constaté une amélioration significative dans ma capacité à gérer le stress, l'anxiété et les flashbacks liés à l'accident.
Je suis reconnaissant d'avoir trouvé un professionnel aussi compétent.
Je recommande vivement ce thérapeute à tous ceux qui ont besoin d'un soutien professionnel pour surmonter les traumatismes d'un accident de la route. Grâce à son expertise, et à sa bienveillance j'ai pu retrouver un sentiment de stabilité émotionnelle.
Mini Malou
il y a 5 ans
Frantz est un professionnel à l'écoute qui a sû m'écouter et m'aider pour mon problème.
Je le conseille vivement, j'en suis vraiment satisfaite!
Je me suis libérée d'un poids depuis ma consultation et j'en suis ravie.
Le cabinet est joli, épuré et l'ambiance chaleureuse.
Je le conseille vivement, j'en suis vraiment satisfaite!
Je me suis libérée d'un poids depuis ma consultation et j'en suis ravie.
Le cabinet est joli, épuré et l'ambiance chaleureuse.
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