Lorsque vous êtes épuisé et vidé, il peut être difficile de trouver l’énergie nécessaire pour prendre soin de vous. C’est pourquoi les stratégies de prévention du burn-out sont si importantes. L’une d’entre elles consiste à demander...
La dépendance la plus difficile à surmonter est souvent celle dont nous sommes le plus conscient. Nous avons une idée précise de ce qu’elle nous fait, du temps et de l’énergie qu’elle prend dans notre vie quotidienne, et de la façon dont elle peut...
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